你的床頭櫃上都放什麼? 是清新綠植、溫暖檯燈、還是叫你起床的鬧鐘? 又或者是隨手可拿的手機? ........................................................................................ 圖片來源於網路
這些幾乎是家庭臥室床頭必放之物,但需要注意,並不是什麼東西都適合放在床頭的。 有些可能會一直影響到大家的睡眠,尤其是以下這幾件。 01這 4 樣東西不要放床頭
1、手機:影響睡眠品質
春眠不覺曉,哈欠上門找 ; 晚上睡不著,白天醒不了。 手機放床頭,危害只有一個,那就是不想睡覺! 日本藤素
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春藥 睡前玩手機超過1小時,直接影響睡眠品質。 睡眠品質差,就容易失眠,長期睡眠不足不僅會降低人體的免疫力,還會導致白天精神匱乏、高血壓等健康問題。
2、鏡子
镜子有反射光,这是一种不良的射线,会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。
而且关于镜子对床的一些传言,也让很多人对晚上的镜子有恐惧感,带着这种感觉入睡,会大大影响睡眠质量。
俗话说:眼不见为净,如果心里会有不适,那就把镜子移到你看不见的地方。
3、毛絨玩具:隱藏灰塵
毛絨玩具表面非常容易隱藏灰塵,有些毛絨玩具外表看著亮麗,內部卻可能含有大量的病菌和甲醛等物質。
還有一些毛絨玩具是用有害的化學纖維填充的,容易使人流淚起紅斑,甚至會引起呼吸道和皮膚感染。
甚至還有些廠家會利用黑心棉作為內部填充物,這些肉眼都不好分辨。 如果非放不可,大家一定要購買正規的商品。
5、靠枕:隱藏蟎蟲、灰塵
其實靠枕是脊椎、腰椎的隱形殺手。 由於靠枕非常柔軟,這樣就會使腰部和肩部得不到有力支撐,長期處於彎曲狀態,特別容易導致頸椎病、腰椎間盤突出。
並且,不經常拆洗的靠枕,也會隱藏一些蟎蟲、灰塵。 被我們吸入口鼻,容易引發支氣管的問題。
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