入秋三分虛，多吃6種白色食物，滋補效果不輸人參！

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俗話說「入秋三分虛」，經過一個夏天的透支，人的身體往往變得虧虛、容易生病！



因此，進入秋季必須好好補一補，而此時最適宜的進補的，自然就是白色食物了~



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為啥秋季要多吃白色食物？

五行學說中，以五行配五色（青、黃、赤、白、黑），金與白色對應。 同時，又以五行配五季（即春夏、長夏與秋冬），金與秋季對應。 所以，秋季與白色相關。



這其中，蘊含了古人千百年來摸索的生活經驗。 某種意義上，還成為國人潛意識裡的「文化密碼」。


唐代杜甫詩雲：「萬里風煙接素秋。 “宋代詞學家晏殊亦雲：”漸素秋向晚，雁過南雲，行人回淚眼。 ”


還有清代的《聊齋志異》里，其中一篇小說的女主角，名字也叫素秋。 素者，白也。 上述種種「素秋」之說，正源自「秋天尚白」之理。


秋天食“白”是養生，也是一份中華意趣。



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秋季進補，多吃6種白色食物

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白蘿蔔

白蘿蔔素有「小人參」的美譽，不僅好吃，而且藥用價值更是令人刮目相看！



近年來，醫學界發現，蘿蔔能降低體內膽固醇和血脂的濃度，對高血壓病和冠心病的預防也頗有裨益



推荐食谱：萝卜粥
做法：取新鲜青萝卜或白萝卜、粳米或小米、玉米各适量。将萝卜洗净去皮，切碎，与粳米或小米、玉米一起煮粥。
作用：适应于消化不良、慢性支气管炎、糖尿病、高血压病、便秘、痔疮等患者食用。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


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百合

百合，可药用、煎汤和内服，又可捣敷外用，也可蒸食或煮粥食。



具有滋阴、润肺、止咳、清心安神的作用，外用清热、解毒、消肿。由于其食用爽口，亦药亦食，常服可保健康。