小小一顆它，竟是「補腎高手」！

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俗語說，「春困秋乏夏打盹」，一到秋天，人很容易倦怠、乏力。


怎麼辦呢？

宋代文豪蘇東坡的養生之道中，就有一條是吃芡實。

中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是當之無愧的“秋補之王”。

生芡實補腎，炒芡實健脾



《神農本草經》將它列為上品，說芡實可“益精氣，強志，令人耳聰目明，久服輕身不饑，耐老神仙。 ”

《本草綱目》記載：「芡實能止渴益腎，治小便失禁、遺精、白濁、帶下」。。

現代科學也證實，芡實含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質及其他微量元素，可以保證體內所需營養成分; 可以加強小腸吸收功能，增強人體消化力。

市面上的芡實，分為生用和炒用兩種，它們有啥區別呢？

生（干）芡實，以補腎為主; 而（麩）炒芡實，則以健脾開胃見長。 大家可以根據自己的體質，選擇適合的吃~


入秋吃芡實，祛一夏濕毒



經過一個夏季，我們體內積攢了不少濕氣。 如果秋補之前不把這些濕氣排出來，很可能越補越虛！

水濕本身就有“下滲”的特點，一旦人體處理得不乾淨，很容易沉積在腰腿這些地方。

對於這種情況，單純的化濕還不夠，還得加上一點“補藥”，幫助我們的臟腑，尤其是脾腎，將內部的水濕給“運輸”走。

芡實就是「駕馭」水濕的一把好手。 它有補腎、健脾的雙重功能，相當於給祛濕上了「雙保險」：

一方面，為腎臟運輸水濕增加了驅動力;春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



另一方面，促進脾胃健運，讓水道更為通調，便於排濕。

芡實性質平和，適合多種體質食用，還能為體虛之人補養身體，用作家庭藥膳，最適合不過。