腳跟運動好處多多

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還有另一種簡單的腳後跟鍛煉對強身健體也有很大的説明，那就是著名的八段錦中的——背後七顛百病消。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥

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意思就是刺激腳後跟不僅可以預防、還可以治療疾病，從而讓全身的病症統統消失。



因為足三陰經和足三陽經交匯於腳趾，在運動的過程中為保平衡，十個足趾必然是緊抓地面，這樣就能刺激相關經絡，調節相應臟腑功能。



此外，落地的輕震可適度刺激下肢和脊柱，使全身肌肉、關節放鬆複位，有助於解除肌肉緊張。 脊柱為督脈所行，督脈為「陽脈之海」，輕震可促進督脈的氣血運行。



腳跟運動好處多多


從現代醫學的角度來說，久坐或久站會導致下肢血液迴流不暢。 上下踮脚時，腿部肌肉就會一緊一鬆從而調動肌肉中的血管調節回心血量和局部肌肉和組織的灌注量，促進血液迴圈。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮




從傳統醫學的角度來說，腳跟運動更是好處多多。



可以抗抑鬱。 抑鬱是三陰經的疾病，是因為陽氣不能上達以潤養腦髓，導致腦部的氣血循行不暢，功能不能正常發揮。 顛腳跟即可讓更多的氣血上達頭面，邊顛腳跟邊深呼吸，可使陽氣快速上充腦髓，陽氣宣通則濁陰自降，讓抑鬱的病人恢復陽光。



可以補腎扶陽。 前面提到了腳後跟是足少陰腎經、足太陽膀胱經、陰蹺脈、陽蹺脈的循行之處，輕震腳跟還可以刺激督脈。 綜合這些經絡的功效，腳跟運動可促進腎氣通陽化氣。



可以治療小便不暢。 小便不暢從中醫角度來說，多是由於膀胱氣化不利所造成的，腳跟外側即是日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖


膀胱經所循行之處，運動腳跟可以健運膀胱、通暢小便。



可以治療頸椎病、腰痛。 由於風寒濕邪客入足太陽膀胱經，導致氣血運行不暢，不通則痛。 刺激膀胱經可以開通經氣，通則不痛，從而治療頸椎、頭項、腰背等足太陽經循行所過部位的疼痛。



此外，腳跟運動對三叉神經痛、高血壓、中風等因虛火上浮的疾病治療都有一定的輔助作用。