白露吃兩果，養血管、降血脂...... 越吃身體越好

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白露節氣暑熱與秋涼共存，濕、熱、燥、涼並現，食療保健身體當以滋潤、清養為先。



下面推薦適合此時節食用的兩種果實。






滋潤補養吃葡萄


中醫認為，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效，是補養氣血的上佳之品。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




有研究發現，每天食用適量的鮮葡萄，不僅可減少心血管疾病的發病風險，對神經衰弱、疲勞過度也有一定調理作用。



此外，中秋節剛過，吃了月餅或是大餐覺得滋膩時，葡萄也是很好的“解膩藥”。



吃新鮮的葡萄時，葡萄籽亦可同食，因其籽含有花青素、礦物質和類黃酮，可清除體內自由基，是美白抗衰的好手。



葡萄乾也是不錯的小零食，可溫通血脈、補充體力，直接吃、煲粥、煮甜湯均可。




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小貼士
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新鮮的葡萄不宜和牛奶、涼水一起吃，也不適合和蘿蔔、魚蝦搭配食用; 脾胃虛寒的人不宜一次多吃，否則容易拉肚子; 葡萄含糖量較高，糖尿病及過度肥胖者不適宜食用。






潤膚護顏食花生


花生為豆科落花生屬植物落花生的成熟種子，味甘、性平，歸脾肺經，具有健養脾胃、潤肺化痰的功效。



《本草求真》說：“花生，專入脾肺，味甘而辛，體潤氣香，性平無毒。 果中佳品。 ”



現代藥理研究顯示，花生有降低血脂、膽固醇、血壓，增加冠狀動脈流量，安神，抗炎，抗氧化，益智健腦等作用。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




九月燥氣當令，常有脾胃功能減弱的現象，適合用花生煮粥食，如銀耳花生小米粥、蓮子花生百合粥、紅薯花生粥等。