從現在到秋分，這「三鮮」「四果」絕不能錯過！ 養出不老肝、鐵打胃，還能降火通便

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現在關注養生的人是越來越多了，尤其是到了秋天，更要好好調養身體，給冬天打個好底子。


中醫養生，講究順應時節，即順從四季、時辰、氣候等特點調養身體。

時下正值秋季，不妨吃點當下最鮮美的幾種食物，給身體補補虛吧——
秋天吃“三鮮”，補肝腎、養脾
螃蟹
人們常說，秋風起，蟹腳肥。 秋天是螃蟹成熟季，此時的螃蟹個大味香，鮮美誘人。
而且，秋天吃螃蟹對人體也頗有好處。
中醫認為，螃蟹性寒味鹹，有清熱滋陰、理胃消食、舒筋益氣、活血散結、理經脈、續傷絕等功用。
從營養學的角度來看，螃蟹含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，很適合普遍多吃少動、營養過剩的現代人食用。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

需要提醒大家的是，螃蟹雖好，但隔夜的可不建議吃。
螃蟹蛋白質含量高，隔夜後易產生蛋白質降解物，人吃下隔夜海鮮后，這些蛋白質降解物會損傷肝、腎功能，影響人體健康。