易疲勞的人肝不好！ 一個最簡單的方法，輕鬆養肝！

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1

消一怒



肝是人體的一個特殊臟腑。 不像其他臟腑靠「補」來“養”，肝臟的保養需要靠“疏洩”。

因此，養肝的首要原則是保持愉悅的心情，避免悶悶不樂、抑鬱、煩躁等負面情緒。

當情緒不舒暢時，盡量能夠找一個可以訴說的人，或找一種可以發洩心中鬱悶的方式來疏洩這種壞的情緒，不要硬憋在心裡。

畢竟——萬病氣上來」。


2
喝一湯


北京中醫藥大學倪誠教授推薦給大家一道美食：護肝湯。

食材：豬肝100克、薺菜（或菠菜）100克、枸杞子20克、生薑4片

做法：薺菜事先焯水，豬肝切片用鹽醃制后掛水澱粉。 先下薺菜、枸杞等食材，最後放豬肝稍加焯燙成熟即可。

功效：薺菜被稱為「護生草、淨腸草」，有疏肝養肝的功效; 豬肝補血，枸杞明目，適合春季護肝食用。


3
按一穴



穴名：曲泉穴。 該穴於屈膝取得，且經氣在此如泉水般湧出，故名曲泉。

穴性：曲泉穴，為足厥陰肝經腧穴，具有滋陰養肝、通絡止眩之效。

此外，曲泉為肝經合穴，具有水的特性，中醫五行學說認為水能生木，故其能滋養肝木，為肝臟提供氣血，保證肝臟的新陳代謝，也可使肝臟不至於生髮太過而出現心情急躁、頭痛頭暈等癥狀。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


取穴法：屈膝取穴，當膝內側橫紋頭上方，摸到一骨性突出（股骨內側髁），該骨性突出后緣凹陷中，即是曲泉穴。