這3項運動最「危險」！ 預防運動危險發生請記好4點！

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據瀟湘晨報，9月8日晚，長沙一名44歲男子在踢足球時心臟驟停倒地。 幸運的是，現場恰好有兩名醫生和一名運動康復師，通過心肺復甦和AED（自動體外除顫器）使用，成功對其進行了搶救。 ①
瀟湘晨報圖

不過，類似運動中突然發生心臟驟停甚至猝死的情況，新聞中越來越多見。 確實，運動帶來健康的同時，也有誘發猝死的風險。 那麼，哪些情況容易發生？ 我們該如何避免？日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格


三類運動猝死風險高

據2022年4月刊發的《廣東地區運動相關性猝死的流行病學調查》，分析了廣東地區2007年-2021年與運動相關的374例猝死事件，發現在猝死人群中，

（1）非體力勞動者更容易發生運動相關猝死;
（2）39歲以上至59歲年齡段人數最多，
（3）其次是19歲以上至39 歲年齡段。

而籃球（34.5%）、跑步（19.5%）和羽毛球（12%）導致的相關猝死人數位列前三名。

此外，运动相关猝死发生后，仅有23人（6%）及时得到现场救助，2例使用了体外除颤设备（AED）。②

为何运动会出现猝死？

南京医科大学附属逸夫医院心内科副主任医师张代民在2022年3月接受扬子晚报采访时谈道，80%猝死都是心源性的，运动状态下猝死多半是血管的一些斑块发生破裂，造成心肌缺血、心梗发生。

尤其长时间处于疲劳的状态，这种状况发生的概率会更高，主要原因有三点：

首先，长时间疲劳后身体的免疫系统功能下降，整个身体会处在更为脆弱的状态；

其次，在长时间疲劳后，加之合并有血压、血脂或血糖增高的情况，这些因素都会诱发血管斑块的破裂；日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎


第三，在运动等应激状态下，收缩血管因素增加，也增加血管斑块破裂的概率。

长期疲劳状态下健身，众多不利因素都集中到一起，非常容易发生一些心血管疾病。③