秋分后寧可不吃肉，也別錯過這「秋補王」！ 上潤肺、中養胃、下補腎，勝過補藥一堆

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今天是秋分。 “秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。” 這天過後，白晝漸短夜漸長，天氣也慢慢轉冷了。

《黃帝內經》雲：“四之氣為太陰濕土，主大暑至秋分”，意思是從大暑到秋分之間，大氣為濕氣所主。
到了秋分，雖然濕氣散去在即，乾燥將至，但長時間被濕所困的脾臟還沒緩過來，容易跟不上節奏。 若脾臟易被濕所困，脾陽易損，會出現胃腸道不適。
因此，此時飲食重點應該是在滋陰潤燥的同時，注意補養脾胃，山藥就是不錯的一種選擇。
秋分后寧可不吃肉，也別錯過這「秋補王」！
秋補重在平補，即選用平和的補品，以食補為主，盲目的大補特補，只會加重秋燥，使燥熱傷陰。
山藥看似平平無奇，卻是“平補”的佳品。
現存最早的中藥學著作《神農本草經》中，山藥就被列為上品之葯，認為其具有健脾養胃、延緩衰老的作用。
中醫認為，山藥性平，味甘，上能潤肺，中能補脾，下能益腎，有健脾、利胃、補肺、益腎等多種功效，主治脾虛泄瀉、消渴、遺精、帶下等症。
可以不誇張地說，常吃山藥，從頭補到腳！催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin

1. 上潤肺
秋分后乾燥，容易傷害肺的津液，導致口乾唇乾、乾咳無痰等燥證。
山藥入肺經，是滋補肺陰的佳品，可以緩解肺、口腔和喉嚨的燥熱。 民國名醫張錫純，就曾用山藥粥治好了不少咳嗽病人。