體寒的女人哪些食物不能碰

asdaga

女人對自己的身體一定要多負責了。體寒的女人到底該怎麼保養，這是非常的重要的。如果體寒不及時的治療的話，對身體是非常的有害的。女性本身陽氣就弱，體質大都偏寒，而長期呆在辦公室裡的OL更是如此，如果過量攝入寒涼之物，會讓你的寒涼加重，徹底變成“冷女人”!





1、蘆薈



熱門程度★★★★★



從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護髮，蘆薈幾乎是美容全能。



蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報導稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起噁心、腹瀉等症狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。



Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是番茄。



番茄拌蘆薈



原料：小番茄、蘆薈肉。



做法：洗淨小番茄、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。



功效：補水潤膚、清熱去痘、排毒養顏。



2、金銀花



熱門程度★★★



金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。



脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀，那麼還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀，加重脾胃的不協調。金銀花的常規用量為10-30克。



Tips：金銀花與枸杞的完美搭配，可以讓你的肌膚健康又靚麗。





枸杞金銀花湯



原料：枸杞、金銀花、冰糖、清水、蜂蜜。



做法：枸杞、金銀花、冰糖一起放入湯鍋，煮開後改文火煮20分鐘;關火後，待湯降溫後調入蜂蜜。



功效：美白肌膚、消腫明目。



3、決明子



熱門程度★★★★



決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。



對於體寒的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。9~15克為決明子的安全劑量。





4、菊花

德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網



德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間

熱門程度★★★★



菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。



菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以為誰都可以喝，其實不然。菊花也屬於寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。



Tips：煎湯熬粥，涼性食物也可以常吃!



決明子菊花粥



原料：決明子、菊花、糯米或大米、冰糖。



做法：先將決明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根據口味放入冰糖。



效果：清熱明目、排毒養顏、潤燥。



5、薏仁