維生素C能防治感冒、潰瘍，吃得越多越好？ 吃不對，小心結石、血栓找上門！

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在人們心中，如果說有什麼「招式」可以和「多喝熱水」不相上下，那一定就是「多吃維C」——感冒著涼了，吃點維C; 口腔潰瘍了，多吃維C; 想美白，維C更不可少......



那維C真的那麼厲害嗎？ 今天就來揭露真相！



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這些維C的傳言，都不可信



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吃維C，就能治感冒？
有些人說，自己感冒的時候服了維生素C，幾天感冒就好了，這難道不是維生素C的作用么？



這真的不是。



大部分人的感冒，都是由普通感冒病毒引起，這是一種自愈性的疾病，也就是說只要人體識別出感冒病毒，併產生相應的抗體，5~10天左右就會自愈了，吃藥或是不吃藥，都不會加速這一過程。



而且很多感冒藥，只是為了緩解感冒過程中的不適癥狀，如流鼻涕、頭痛、發熱等，並不是為了治療。



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維C可以治口腔潰瘍？
很多人覺得患上口腔潰瘍，就是因為缺少維C，所以會選擇大量吃水果或者直接吃維C片。



但小編想要告訴你，可能真沒什麼用。

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①口腔溃疡，不只是因为缺维生素C

从现代医学的角度来看，口腔溃疡的病因是不明确的，压力太大、生活挫折、环境变化、贫血、缺乏维生素等都有可能诱发口腔溃疡。



此外还有一种损伤性口腔溃疡，是因为日常生活中不小心造成口腔黏膜破损引起的，如吃东西时咬了自己一口、吃甘蔗等纤维粗硬的食物、吃太烫的食物等引起的。