秋燥一來百病生，趕緊試試這「1菜2湯」！ 潤燥養肺、皮膚也不乾燥了

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轉眼已經到9月下旬，秋意是愈來越濃了。

說到秋天，我們可以用一個字來概括：燥。 秋燥傷人，大家或多或少會出現聲音沙啞、咳嗽氣喘、鼻幹咽痛、皮膚瘙癢、腸枯便秘、心緒不寧等燥症。

這該怎麼辦？

不急！ 多吃這“1菜2湯”，可以滋陰潤燥、清肺生津、潤腸通便，讓身體“潤”起來

秋天防秋燥，這種菜要多吃！

秋天養陰潤燥，宜採用平補與潤補相結合的方法。 這裡給大家強推一個食物——百合。

中醫認為，百合性微寒、平，可養陰潤肺、清心安神。

因此，百合尤其適合體虛肺弱者、慢性支氣管炎、神經衰弱者、睡眠不寧癥狀者食用。 此外，吃百合還可以防治秋燥引起的季節性疾病。

不過，百合屬「滑利之品」，因此容易拉肚子的人，怕冷的人，寒咳的人（咳嗽帶有清白色稀痰泡沫者）不宜吃。

百合，分鮮百合和幹百合。 一春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


般來說，入菜多用鮮百合，入藥多用干百合。 這兩者「安心神」功效差別不大，但要論滋潤能力，則鮮百合更強些。