哈佛大學推薦的20個快樂的習慣

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讓自己變慢腳步，看看你的四周，關注生活中的細微之處：人行道上淡紫色的花，美麗的日落，洗去你一天疲憊的淋浴，伴侶眼中的笑容。 當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感。

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2、Choose your friends wisely.
明智的選擇自己的朋友。



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根據哈佛，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。 所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。

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3、Cultivate compassion.
培養同情心



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當我們代替別人，站在另一個角度看問題，我們更能用同情心，客觀和有效的處理問題。 生活中就會少一些衝突，多一點快樂。

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4、Keep learning.
不斷學習



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學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。 我們運用大腦，進行運作的時候，我們就不大會想不開心心的事情，我們會變得更開心和滿足。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


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5、Become a problem solver.
學會解決問題



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開心的人是會解決問題的人。 在生活中遇到挑戰的時候，他們不會自虐，然後變得很消沉。 他們會直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。 通過變成一個解決問題的人，你會建立自己的自信心和下決心要的事情和直面挑戰的能力。