原來所有的「養生」都是徒勞的，看完后不再糾結了！

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《黃帝內經》中講：「百病生於氣也。 ”



深以為然，人這一生，都在為自己的壞情緒買單。



易怒暴躁，情緒不好，病痛來襲; 心態樂觀，情緒穩定，病痛自然遠離。



要知道： 情緒生病比身體生病更可怕，世上很多的病，都是情緒出了問題。



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世上很多的病，
都是垃圾情緒種下的毒

《莊子•在宥》中講：“人，大喜邪，毗（pí）於陽; 大怒邪，毗於陰。 ”



欣喜過度，損耗陽氣; 憤怒失節，損傷陰氣，身體鬱結之氣過多，自然百害無一利。



你的每一次生氣、憤怒、抑鬱都會給身體增加負擔，終有一天，這些垃圾情緒種下的毒，會不停地折磨你，甚至帶走你的性命。



《紅樓夢》中的林黛玉，本身有非常嚴重的咳疾，身體每況愈下，但總是悲天憫人，遇事總往不好的地方想，整日以淚洗面。



最終，自己也沒有勇氣與病魔鬥爭，十七歲便香消玉殞了。



生活中，這樣的事情數不勝數：



女子與鄰居發生爭執，把自己氣出心梗，住院數日才得以緩解;



父親陪孩子寫作業，氣到手腳抽搐，臉色泛白，倒地不起。



悲傷、憤怒、生氣都是垃圾情緒的發洩，是身體不適的根源。



心煩氣躁，內心調節不順，加上外界種種壓力，往往最能擊垮一個人。



《衛生寶鑒》中講：「心亂則百病生，心靜則萬病息。 ”



心若靜，世界皆安寧，萬病可平息; 心若躁，世界皆煩悶，百病叢亂生。



人活於世，一切疾苦與喜樂，身體病痛與安逸，都源於自我的情緒調節。


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心神安靜之人，內心波瀾不驚，不為瑣事暴怒，不為閒事憂愁。



面对任何事物，懂得自我调节，垃圾情绪便会逐渐消失，从而精神状态轻松愉悦，身体自然健康无忧。