夏天當季水果桃、杏、李，醫生：吃的時候要注意

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桃子、李子、杏子

關於這三種水果，有一句俗語

“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”

有人說：古人吃桃不吃李

到底是科學還是迷信？

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桃、李、杏屬於哪一類水果？



桃子、李子、杏、櫻桃、梅子的果核有著木質的堅硬外殼，所以都屬於核果類的水果。

跟能夠儲藏很久的蘋果和梨相比，核果類的水果更具有季節性，一般只有夏天才能吃到新鮮的。




桃子



為什麼說「桃養人」？

桃樹在陸地上至少已經存在了4000年之久，現在全世界桃的品種已經超過2000種，我們熟悉的有蟠桃、油桃、黃金桃、水蜜桃等。

鮮桃含有超過80%的水分，相對於李和杏來說，桃的熱量稍微高一些。

桃中含有的果膠對於預防三高、緩解便秘、減輕體重等都有一定的輔助作用。

這也就是為什麼會有“桃養人”的說法了



營養分析

桃子的營養價值非常豐富，除了基本的維生素、碳水化合物、蛋白質外，還含鉀離子、酚類抗氧化物等。

不同桃子的含糖量區別較大，糖尿病人可適量選擇含糖量略低的脆桃類。



常見品種及產地

● 浙江奉化：水蜜桃

● 北京平谷：久保桃催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin


● 安徽碭山：黃桃

● 新疆石河子：蟠桃