男性更年期症狀有哪些

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提到更年期，很多人想到的就是女性，其實男性也是有更年期的。男性的更年期年齡各不相同，目前30%的男性在40~70歲時會經歷男性的更年期，同時也是男性體質由盛轉衰的轉折。男性更年期症狀有哪些？







男性更年期皮膚的改變





男性更年期的症狀首先表現的是皮膚的改變，最明顯的便是臉部皺紋的出現，接著是頸部、手以及腳的皮膚也會漸漸鬆弛、下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致









男性更年期心臟功能減退





男性更年期是隨著年齡的增長，體內心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締阻止的增加，類似脂肪的沉積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差、變硬、凍膜硬化、血管變窄等血管炎毛病的陸續出現，男性更年期經常容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀，還容易出現呼吸困難、手腳麻木等症狀。











男性更年期性功能減退





男性更年期後，男性的雄性激素水平下降會導致性慾減退、性生活減少、勃起硬度下降等情況。可以多吃些可以改善和增強性功能的食物，例如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，在男性更年期時需要注意的是，性生活不宜過度，不以疲憊的感覺為主。









男性更年期泌尿系統症狀





不少处于更年期的男性伴有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，这些都与雄性激素水平失调引起的前列腺增生有关。所以在饮食上需要清淡、戒除烟酒。







提到更年期，很多人想到的就是女性，其实男性也是有更年期的。男性的更年期年龄各不相同，目前30%的男性在40~70岁时会经历男性的更年期，同时也是男性体质由盛转衰的转折。男性更年期症状有哪些？

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男性更年期精神脆弱





男性在更年期的时候，很多男性会感觉自己心情特别低落、经常不知原因的发脾气，明明很想很好的和别人说话，但是却因为一点小细节而大发雷霆。在男性更年期中还可能会产生孤独感，做任何事情都提不起精神，对所有事情都失去了信心。

男性更年期腰腿关节疼痛





男性更年期会出现驼背、关节疼痛、腰腿酸软的症状等。这时候可以补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。如果过量饮酒或者劳累后，会加剧腰腿酸软、关节疼痛的症状，通常伴有发热、乏力、心率加快等，这时候必须警惕痛风的出现。