秋天泡腳勝吃補藥！ 水裡加點它，去寒氣、拔濕氣，還能助睡眠

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只有冬天才泡腳？



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民間常說：「春天洗腳，升陽固脫; 夏天洗腳，暑濕可祛; 秋天洗腳，肺潤腸濡; 冬天洗腳，丹田溫灼“。 簡單一段話，概括了四季洗腳的好處。

現在天氣逐漸轉涼，不少地區更是“一場秋雨一場寒”，人體容易受到“寒邪”侵犯。 此時泡腳，還有疏通經脈、扶陽祛寒的作用。



另外，對於在外遊玩的朋友們來說，上山下水、舟車勞頓一整天，睡前若能好好泡個腳，不但能舒緩一身的疲乏，還有助於睡個好覺。



對了，如果你能順手在水裡加點料，養生效果會更好哦！

泡腳水裡加點料，祛濕助眠穩血壓


1、加點鹽：殺菌防腳氣




在泡腳時加一些鹽，還可以清潔腳部，殺菌消毒，防止腳氣病，還可以去除腳部角質，使足部皮膚保持光滑清潔。



2、加點醋：減壓助睡眠



經常用醋泡腳，可調節和鬆弛原本緊張的神經，對身體起到減壓的作用，有利於睡眠。



3、加艾葉：止痛去濕氣



艾草味苦性溫，有溫經、祛濕、散寒之效，有“醫草”之稱。



因此，泡腳水裡加點艾葉，不但能散寒氣，還能趕跑體內濕氣。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




有痛經困擾的女性，在泡腳時加點艾葉，還能起到緩解痛經的作用。