哈佛大學研究：唯有運動，治癒一切人生

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網上有個80后寶媽，分享了自己健身的日常，她早起運動，已經堅持了811天。


不管再忙，她每天一定會跑步，負重走5公里。


平時她就在廣場空地上，練俯卧撐、練拉伸、練倒立，穿著一身健身服，風雨無阻。
來源：頭條號@逆齡飛啊

到秋冬的時候，哪怕起床有點困難，她也從沒想過停下。

以前說要運動，我會佩服那些花式炫技的人，各樣器材都玩得順的人，但越成熟越發現，運動是最接地氣的一件事。
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你選擇什麼方式，只要堅持下來，就值得敬佩。

肉眼可見的效果，連自己都會覺得可怕。