它被譽為「平民人參」，和小米是絕配！ 煮粥放一點，助眠補脾胃，全家都愛吃

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這個平民人參究竟是「何方神聖」呢？


先賣個關子，大家來猜個謎語，謎底就是“平民人參本參”——

又像樹根又像棍，根根上面毛一身;
名字聽來味道苦，蒸炒上席香噴噴。

聰明地你猜出來了嗎？

噔噔噔，下面揭曉答案——

謎底就是——山藥！

別看山藥貌似平平無奇，其實人家牛著呢~

秋吃山藥，
養胃補腎、脾胃都養好！

山藥向來有「平民人參」的美譽，更被讚為「神仙之食」。。

現存最早的中藥學著作《神農本草經》把它列為上品，謂：“薯蕷，味甘，寒。 主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉。 久服耳目聰明，輕身，不饑，延年。 ”

歸納起來就是說，山藥能補虛：山藥藥性平和，不燥不膩，具有益氣養陰、補益脾肺腎、固精止帶的功效。 常用於治療脾胃虛弱、肺虛喘咳、腎虛遺精、尿頻帶下、內熱消渴等證。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


小提醒：
山藥養陰能助濕，一些濕盛中滿及有積滯者是不宜服用的，如消化不良、腹脹、嗝氣的患者，食用山藥後會加重這些癥狀;
食用山藥后覺得不適者，也不宜繼續服用。

說到山藥的做法，很多人都會想到清炒或熬湯，其實有種做法很養人，尤其適合秋天。