月經不調怎麼算排卵期

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月經是女性計算排卵期的重要依據之一，但是會由於種種原因使得部分女性的月經週期並不准確，那麼對於這種情況下的月經不調我們該怎麼算排卵期呢？

排卵期是怎麼一回事
一般情況下，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

正常月經的排卵期怎麼算
正常月經的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

月經不調的排卵週期推算法
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;

排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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月經不調怎麼算排卵期第3張
陰道粘液變化判斷排卵日
女性兩個月經間分為乾燥期-濕潤期-乾燥期。濕潤期時（也就是排卵的時候）會有分泌物從那裡流出，一般持續3-5天。觀察分泌物像雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性，拉絲度長的這一天就是排卵日。

月經是女性計算排卵期的重要依據之一，但是會由於種種原因使得部分女性的月經週期並不准確，那麼對於這種情況下的月經不調我們該怎麼算排卵期呢？

運用避孕鏡檢測排卵日
每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風乾下烤乾後看到“羊齒狀結構”即為排卵日。在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖像，如果這兩種圖像同時，說明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡單便於掌握，測試準確迅速。