常吃秋季「補腎果」，煮粥燉湯加幾粒，強壯筋骨、健脾胃

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“八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑哈哈。” 金秋時節，正是時令乾果栗子（板栗）上市的季節。



栗作為「五果」之一，其營養豐富，味道甘甜，為歷代醫家所讚譽。



孫思邈《千金翼方》里概括栗子“主益氣，厚腸胃，補腎氣，令人耐饑。 ”日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格







秋補勿忘吃栗子


栗子可代糧，與棗、柿子並稱為「鐵杆莊稼」」木本糧食“，能保證機體基本營養物質供應，是一種價廉物美、富有營養的滋補美食。



栗子的藥用價值也很高，其功效可概括為以下三方面：

01
健脾胃


中醫認為，脾虛則難以運化水液而致泄瀉，栗子健脾養胃，可緩解脾胃虛寒引起的嘔吐、腹瀉。



故《本草綱目》有雲“有人內寒，暴洩如注，令食煨栗二、三十枚，頓愈”。 說明栗子能治內寒腹瀉。

02
補腎氣


《千金要方》雲“栗，腎之果也，腎病宜食之”，可見栗子能補助腎氣，有利於緩解腎虛所致的腰膝無力、腰腳軟弱。



《肘後備急方》也有類似說法，論“又方治腎虛腰腳無力。 生栗袋貯，懸幹，每日平明吃十余顆“。



據說，北宋文學家蘇轍就用煎栗湯治好了腰腿痛。



為此他還賦詩一首：「老去日添腰腳病，山翁服栗舊傳方。 經霜斧刃全金氣，插手丹田借火光。 入口鏘鳴初未熟，低頭咀噍不容忙。 客來為說晨興晚，三咽徐收白玉槳。 ”



此外，栗子對腎虛所致牙齒疏鬆也有一定療效。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




南宋詩人陸遊曾在《老學庵筆記》中寫道：“齒根浮動嘆吾衰，山栗炮燔療夜饑。 喚起少年京輦夢，和寧門外早朝來。 ”



生動地記載了他在晚年齒根浮動，常食用栗子治療的經歷。