喝低脂、脫脂牛奶，居然更容易長痘？

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調查研究痤瘡的發生和以下這些飲食的攝入量之間的關係：



1、乳製品，包括牛奶、優酪乳和乳酪;

2、乳製品亞組，如全脂、低脂、脫脂牛奶;

3、不同數量和頻率的乳製品攝入（比如每周或每天的次數）

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調研結果發現：在7—30歲的人群中，食用任何類型的乳製品都會導致痤瘡的發生風險增加，並且經常喝低脂或脫脂牛奶的人，相對更容易長痘痘！



分析可能的原因是：



1. 牛奶中的胰島素樣生長因數-1（IGF-1）含量高，而高IGF-1水準會刺激雄激素水準的增加，並促進包括毛囊在內的很多組織生長，通過增加角化過度和表皮增生，刺激毛囊，導致痤瘡。



2. 胰島素和IGF-1等激素，會刺激皮膚皮脂腺分泌出更多的油脂，更容易堵塞毛孔，造成痤瘡、痘痘。



3. IGF-1還會刺激腎上腺雄激素合成，並增加雄激素的生物利用，引發體內激素波動，刺激痘痘產生。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin




4. 牛奶中的主要蛋白質是乳清蛋白和酪蛋白。 消化乳清蛋白時，會導致血液中胰島素水準升高; 酪蛋白則像一個「御前帶刀侍衛」一樣，避免IGF-1被蛋白酶分解，最大程度地發揮作用。