抑鬱症能喝咖啡嗎抑鬱症怎麼緩解

asdaga

 抑鬱症患者很容易對咖啡和菸酒產生依賴，那麼是否能喝呢，下面為你們介紹抑鬱症能喝咖啡嗎？抑鬱症能喝酒嗎？



抑鬱症能喝咖啡嗎
咖啡也是抑鬱症患者要盡量少飲的。因為咖啡因攝取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)會加重抑鬱症。茶，可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前不應喝茶或咖啡。

抑鬱症能喝酒嗎
抑鬱症的人如果在服用抗抑鬱的任何藥品時都不要喝酒;如果在沒有服藥的情況下喝酒對他的情緒會有一定的影響，喝酒後人的神經系統興奮導致情緒不穩定，會刺激他一時興奮，酒醒後抑鬱情緒會加重，且容易喝酒上癮影響身體健康，建議最好不要喝酒，並且通過心理疏導來幫助他走出抑鬱，諮詢師的陪伴和治愈是非常有效果的。

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1、抑鬱症是情感上的毛病積蓄較久而不能夠釋懷，內向因為不善於表達自己的個人情感更容易得抑鬱症，抑鬱症最怕的就是我們有一個良好的心態，時不時的與朋友聚聚餐，出去旅行開闊視野對身心都比較好，一個人如果長時間不開心很快就進入抑鬱的狀態了!

2、音樂是放鬆我們心情的好方法。素以也是治療抑鬱的一劑良藥，多聽聽輕快動感的音樂的對自己的心情是比較好的!

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3、抑鬱症患者的著裝應該注意，比如黑色，白色等深顏色的衣服不要穿，視覺上會存在抵觸這些色彩從而引起抑鬱。另外及時到醫院諮詢心理醫生及時的疏導內心的不快，我用催眠療法試過效果還是不錯的。

抑鬱症是什麼原因引起的
生物因素
抑鬱症不是簡單的心理問題，並非只有心理因素會導抑鬱，能夠引發抑鬱的生物因素有很多，比如生物化學因素，中樞神經系統內的某些神經傳遞質傳遞功能異常可導致抑鬱。

疾病因素
軀體疾病，特別是慢性中樞神經系統疾病或其他慢性軀體疾病可成為抑鬱障礙發生的重要危險因素如惡性腫瘤，甲狀腺功能減退，糖尿病，心血管病，帕金森病，癲癇等疾病，均容易伴發抑鬱。

心理因素
自卑自責，消極悲觀，思慮過度，感情細膩，敏感多疑，優柔寡斷，謹小慎微，遇事認真，追求完美，刻板固執的人更容易抑鬱，這類人群在遇到問題時不是急著解決，而是沉溺於思慮中，在困難和危機感中不能自拔，態度消極悲觀，面對困難總是感到過度悲傷和焦慮，心理承受能力差。