洗菜時犯3個錯，蔬菜營養全「跑光」，越洗越臟！

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洗菜是我們每天做飯前都必須要進行的步驟。 有的人把洗菜這件事看得很簡單，隨便拿水一衝，把泥沙都衝掉就覺得好了; 而有的人則非常擔心病菌和農藥殘留，買來的蔬菜、魚、肉不僅要在水裡泡上大半天，其中還要加入大把的鹽......



然而，這些方式不僅洗不乾淨菜，還可能使它們丟失營養！ 你的菜，真的洗對了嗎？銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅




捲心菜



有些人可能覺得捲心菜葉片包裹緊實，只有外面比較臟，所以洗的時候只是把外面幾層葉子剝掉再用水一沖。



但其實噴洒農藥時，因重力作用藥液也可能進入菜心，在內部積聚; 而且因為包心菜的內部構造特殊，一些小蟲子也容易留在裡面，所以光洗外面是不夠的。



正確洗法：先在包心菜根部1~2釐米的位置切一刀，讓葉片自然散開，再用手把葉子一片片掰下，放入水中浸泡5~10分鐘左右，最後用清水沖洗乾淨。


菌菇


大部分菌菇都生長在潮濕的土壤里，因此它們傘狀部分的褶皺里很容易藏有泥沙，如果只是用流水沖洗，不僅洗不乾淨，還可能使沙子越藏越深。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健





正確洗法：清洗時宜採用溫水，這樣菌菇的褶皺可以慢慢張開。 水中可以加一些麵粉，同時用手順著一個方向攪拌，讓泥沙等雜質更容易掉落出來。 最後再用流水沖洗一遍即可。