深秋最適合喝的一碗湯！ 溫中健脾又養肝，喝過的都說好~

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鲫魚是市場上最常見的魚類之一，味道鮮美，中醫認為它有“溫中健脾”的作用，特別適合在秋季脾胃虛弱的時候吃。

鯽魚的功效



催乳通絡：鲫魚和中開胃、活血通絡，有良好的催乳功效。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




健腦補肝：鲫魚能補肝養目，是肝炎、腎炎、慢性支氣管炎等疾病患者的最佳食療產品。



養膚平皺：鲫魚含有全面且優質的蛋白質，對肌膚的弾力纖維有極好的強化作用。



溫補脾胃：鲫魚適用於食慾不振、消化不良、嘔吐等病症的調補。



促進疾病恢復：鲫魚湯清淡不油膩、口感鮮香易吸收，術后胃口不好的人愛喝，也有助於術口的癒合。




01
山楂鯽魚湯——調血脂


材料：生山楂30克、鲫魚一條、枳實10克、生薑適量、食鹽適量。



做法：加水煮熟后喝湯。



功效：長期服用可以起到增強體質，化痰理氣、暖胃的作用。 對早期脂肪肝人群，特別是痰濕體質有很好的的調理作用。



注意：本方適合脾胃虛寒的人群，上火有熱人群不建議用。

02
桑白皮赤小豆鲫魚湯——益腎臟


材料：桑白皮10克，赤小豆20克，鲫魚1條（約250克），油、鹽、姜等調料適量。



做法：



1.鯽魚去鱗，剖腹去內臟，洗净，加上料酒腌漬片刻。



2.赤小豆加水煮至六成熟; 桑白皮用水浸泡30分鐘左右。



3.鍋內加油燒熱，放入鲫魚、赤小豆、桑白皮、薑片、蔥段，大火煲沸後轉小火煲2個小時，加適量鹽調味即可。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




功效：本藥膳適合慢性腎炎有水腫癥狀者食用，可以益氣健脾、利尿消腫。