在家包的素菜餡兒餃子

tfuyfgf

餃子可以說是家常便飯了，不僅節日如過年、冬至等要吃，平時也是餐桌上的常客。 餃子其實比較健康，比湯圓和抄手更健康，湯圓太多碳水太甜，抄手又只有肉，而素菜餃子即有碳水又有蔬菜，可以說吃多不膩又不容易長胖。 而且餃子很方便，素菜餃子可以放不同種類的餡兒，換著花樣吃，美味又健康。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅



現在的人大魚大肉慣了，容易長胖，一旦肥胖就容易得各種慢性疾病，如高血壓，糖尿病，心臟病甚至癌症等。 肉吃多了實在是不健康，吃肉過多體內容易呈酸性，而正常的鹼性環境的身體是不容易得癌症的。 所以我們要提倡吃素，這裡專門介紹幾種口味的素菜餡兒餃子。

1.韭菜雞蛋餡兒。 雞蛋加鹽先炒，然後用鏟子鏟碎，韭菜洗净后切碎，和炒好的雞蛋加入芝麻油、醬油、鹽、味精、碎花椒，碎姜米一起拌勻。 餡兒拌好就可以包了。

2.白菜餡兒。 白菜洗净，切碎，然後放進盆裡用手使勁擠干，把水倒掉。 再放入芝麻油、鹽、味精、碎花椒，碎姜米，小蔥一起拌勻餡兒就好了。

3.香菇餡兒。 香菇洗净，切碎，還是放入芝麻油、鹽、味精、碎花椒，碎姜米，小蔥一起拌勻就可以了。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


包出來的餃子可以直接下鍋，也可以直接凍冰箱下次再拿出來煮，很方便。 就是要注意凍冰箱幾小時後要翻一下，免得凍久了餃子粘在盤子上。 所以一次可以多包一些，放在冰箱慢慢吃。