自製蓮白泡菜

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泡菜的原料主要是一些蔬菜，吃泡菜有些什麼益處呢？ 泡菜中含有豐富的維生素c、維生素b、胡蘿蔔素維生素等具有抗氧化作用防衰老防癌。 泡菜含有鈣、鐵、磷等礦物質元素能説明骨骼強健。 泡菜還含有異硫氰酸酯也能説明抗癌。 泡菜一般是蔬菜熱量極低，大蒜辣椒又説明提升代謝燃燒脂肪，所有還有減肥瘦身的功效。 泡菜還含有纖維素和一些乳酸菌，能助消化，幫助腸道蠕動，防止便秘。 可謂吃泡菜好處多多，而泡菜做起來也方便，我們可以自己在家做一些泡菜來吃。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅


介紹一種蓮白泡菜做法。

1.將蓮白洗净，撕成碎片後放盆裡，撒兩勺鹽，拌均勻腌一會，析出水份。

2.燒水，加入姜、香葉、花椒、鹽、味精煮一會兒。

3.煮開的水晾冷，然後加入少許冰糖、白醋、白酒、蒜片、小米辣。

4.將腌好的蓮白放罐子或壇子里，倒入晾冷的調料水，蓋上蓋子就行了。

過兩天就能吃。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


是不是很方便，可以一次多做點，泡在壇子慢慢吃。