腰酸腿疼老反覆？ 可能是坐骨神經痛找上門！ 2招教你判斷！

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開篇先問問大家有沒有這樣的經歷：


久坐後起身，突然就感覺一邊屁股疼，順帶大腿都覺得痛;

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彎腰后直不起來，覺得腰疼，腿部又酸又麻;

如果你有這樣的經歷，那麼你很有可能就是坐骨神經痛人群中的一員。

什麼是坐骨神經痛？

坐骨神經是一條經過人體的臀部，向下經過大腿、小腿，最後到達腳底與腳趾的神經。

（詳情可見下圖↓↓↓）

當坐骨神經受到擠壓或者刺激時，就會導致疼痛來襲。 因此，這條神經所到之處都能感到疼痛。

那麼，為什麼會坐骨神經痛呢？

引起坐骨神經痛最常見的原因就是腰椎間盤突出症，通常佔90%以上。 除此之外，坐骨神經炎、梨狀肌綜合征、創傷、妊娠等原因，都有可能會引起坐骨神經痛。

大家可以對照以下幾種癥狀來判斷自己是否有坐骨神經痛：

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在走路和運動時，腿部開始有短暫的疼痛，逐步發展為劇烈的疼痛。 疼痛由腰、臀部開始，沿著大腿、小腿外側擴散。

咳嗽、打噴嚏的時候，腿部竄痛感加重，甚至感覺腰麻、腿麻。