吃鴨蛋，到底有什麼營養？

tfuyfgf

從蛋白質含量來說，鴨蛋的稍遜於雞蛋，但鴨蛋有自己的亮點。


一是，鴨蛋富含鐵和鈣，各種礦物質的總量遠超過雞蛋。 其二，鴨蛋的維生素B2含量十分豐富，而維生素B2是一種人體很容易缺乏的維生素。

此外，鴨蛋還是個「消防員」，清肺止咳治喉痛。


對於體內有火，體質偏熱的人來說，吃鴨蛋有清熱去燥之效，最適合肺熱咳嗽、咽喉痛者。

當出現發熱口渴、咳黃痰，嚴重時痰裡帶血絲等情況時，就可以用鴨蛋這個“消防員”來清解熱。

現在天氣乾燥，很多人容易出現上火、咳嗽等問題，大家不妨吃一吃鴨蛋。


不過，鴨蛋中的脂肪含量較多，100克鴨蛋中的脂肪有13克，想減肥的人群不宜多吃。

春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

總之，鴨蛋是不可多得的“營養蛋”，適量吃是沒問題的。