入冬三分虛！ 1“補血果”、2“護肝菜”、3“養胃粥”換著吃，把前3季虧空身體補回來

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轉眼11月已過一半，經過了漫長炎熱的夏天，以及短暫卻乾燥的秋天，人體消耗大、秋燥傷人，大家或多或少都有體虛的表現。



正所謂“虛則補之”，入冬後，自然要適當進補。 一是把虧損的身體補回來，二是為冬季打個好底子。2h2d 法國綠騎士 印度神油 joker持久液 倍耐力持久液 德國金剛持久液 威而柔

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應該怎麼補呢？ 接下來就給大家說說——

吃1果養氣血



冬季主寒，寒性凝滯會使血液迴圈不暢。 同時，寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血迴圈不足，就會帶來一系列的不適反應



所以，養氣血是適宜大眾的冬季養生之道。



而說到養氣血的食物，龍眼是非常好的選擇。



大多數補氣血的食材，都是通過走肝或腎這兩條經絡起作用的。 龍眼則另闢蹊徑，它走的是心、脾、胃這三條經絡。



因此，龍眼在補氣血之餘，還能補益心脾、助眠安神。



如果你平時有失眠、健忘、頭暈、心慌等現象，那你可以吃點龍眼，既補充氣血，又安神解憂。海狗丸 德國黑螞蟻 汗馬糖 韓國奇力片 保羅v8 美國黑金 日本藤素




在《本草綱目》中，李時珍也給龍眼豎起了大拇指：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。 ”