春天滋陰潤肺的家常菜

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你感受到了嗎？春天已經來了，在春季飲食應以潤肺為主，所以常吃滋陰潤肺的家常菜對身體是很有益的。那麼春天滋陰潤肺的家常菜有哪些？我們一起往下了解吧。

春天滋陰潤肺的家常菜

1、蓮藕燉排骨

材料：排骨一根、蓮藕一節、胡蘿蔔適量、鹽適量、枸杞適量。

做法：1、主材料洗淨，蓮藕和胡蘿蔔切片，如果排骨肉大塊也切一下。2、電氣鍋內倒入溫水，放入切好的排骨壓6分鐘。3、消好氣了以後，再倒入蓮藕和胡蘿蔔壓10分鐘。4、臨出鍋時倒入少許的枸杞。5、倒入適量的鹽再蓋上蓋子燜2分鐘就可以上桌了。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片


2、鴨肉炒竹筍

材料：鴨肉200克、竹筍100克、蔥一根、小辣椒2個。

做法：食材洗淨切好；放少許油炒鴨肉至變色，再放入竹筍一起炒；十五分鐘後，放蔥和小辣椒、適量的鹽；再燜煮十分鐘，待鴨肉竹筍的味道飄散出來即可。

功效：鴨肉是極好的清補食物，適合陰虛、內火旺盛之人食用;竹筍是生髮之物，春季吃筍有補陽的作用，而且竹筍的植物纖維有助於人體消化，緩解便秘等症狀。

3、山藥炒魚片

材料：青魚肉(草魚)250克、鮮山藥150克、生粉、料酒、蔥、姜、鹽、油適量。

做法：青魚肉洗淨，切片，用生粉拌勻。鮮山藥洗淨切片;起油鍋，倒入蔥、薑末煸香，再倒入魚片、山藥片翻炒，加料酒、蔥、姜、鹽炒熟即可。


功效：健脾益氣。脾虛食少，便溏泄瀉者宜食。

4、西紅柿土豆燉牛肉美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購

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用料：牛肉500克、西紅柿、土豆各200克、生抽、老抽、料酒適量，八角、香葉、姜、幹椒等根據自己口味選擇。


做法：1、牛肉洗淨切成塊，西紅柿切塊，土豆切塊備用；2、涼水時放入牛肉，大火燒開，撇去浮末；3、放入香料，鹽、生抽、老抽、料酒大火燒開後放入西紅柿轉文火慢燉一小時左右至牛肉七、八成熟，放入土豆；4、大火燒開轉文火再燉半小時左右至牛肉熟爛，放入適量的鹽即可。