老中醫畢生心得100條，有病可祛病，無病可強身！

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老中醫畢生心得共100條，條條哲理性都很強，一定要反覆多讀，提高對健康的正確認識！



1、記住：睡覺是養生第一要素。



睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。 因為這個時間是一天的冬季。 冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。



2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。



因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。 錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。 健康的根本在心。 一切法從心生。 心淨則身淨。 所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。 其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。



3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能説明患者消除疾病。 有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。



4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裡學來的，而是從自己的真誠心、清淨心，從定中生出來的。



5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的; 人的健康情況的調節，是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。



6、人的大部份生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。 當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。



7、人的健康離不開兩大要素：

1）足夠的氣血;

2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。



8、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。



9、暢通的經絡需要：清凈心。 一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。



10、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢





11、過度的增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。 五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。



12、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。