冬日必吃3種「養生果」！ 1果止咳、1果通便、1果降火，錯過太虧

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說到冬天，人們想到更多的是如何進補，但肉吃多了既容易膩味又易上火。


天氣本來就乾燥，人又上火的話，不妨吃點應季水果潤燥下火、化痰止咳。

接下來，就給大家推薦幾種冬日必吃的“養生果”——柳丁：化痰止咳
冬天怎麼少得了柳丁呢！ 冰糖橙、臍橙、褚橙、新奇士橙...... 想想都讓人口舌生津。

酸酸甜甜的柳丁，汁多肉厚，還具有清熱、化痰止咳、和中開胃等功效。

此外，柳丁中的鉀、錳含量也相當高。 每100克的柳丁含鉀159毫克，平時常感到精力不足的人，不妨適當吃點柳丁，以舒緩人體疲勞。

如果天氣太冷，覺得剝柳丁吃麻煩又凍手，不妨把柳丁加熱后再吃。

經常關注養生的小夥伴，可能就立馬想到了能止咳化痰的「鹽蒸柳丁」！

從中醫的角度來看，柳丁具有化痰止咳、健脾開胃的功效，可以輔助治療肺熱燥咳、陰虛勞嗽、乾咳少痰等癥狀。

從現代藥理學看，橙皮裡面有兩種具有止咳化痰功效的成分——那可汀和橙皮油。 那可汀有助於鎮咳，而橙皮油則可化痰。

而淡鹽水也可以清熱祛痰。

因此，鹽蒸柳丁能止咳化痰是有一定依據的。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥




但要注意的是，鹽蒸柳丁只適合用於因氣滯血瘀或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口幹、口苦等。

如果是外感風寒引起的寒咳，如出現畏寒、痰白等癥狀，這時吃鹽蒸柳丁反而會加重病情。