高血壓盡量少吃藥？ 這8種鹼性食物要常吃，血壓平穩身體好

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山楂

山楂是一種可食用植物，質較硬，果肉薄，內有籽，味酸，改善睡眠，維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓。

能夠活血化瘀，説明消除瘀血狀態，可增強機體的免疫力，延緩衰老。

紅棗

紅棗中含有的環磷酸腺苷，具有擴張血管、增強心肌收縮力、改善心肌營養的效果，棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖均還可以保護肝。

高血壓患者可以多吃紅棗，對身體是非常有好處的哦，對於肝臟也是很好的。

皂角米

皂角米是屬於高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，有著豐富的膠原蛋白，對身體各個方面都會很好的。

放水加熱膨脹，膠質半透明，吃起來香糯潤口，對於大部分人都會很喜歡吃。

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玉米須有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用，故以其為主葯所組成之驗方甚多，治病也非常廣泛。

含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和揮發性生物鹼，全國各地均有栽培。