買牙膏只看這1個標準，9塊或99塊區別不大

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刷牙這件事大家每天都在做，牙膏怎麼選卻很頭痛。 有各種功效的牙膏：消腫、美白、抗敏感，還有各類成分：如竹鹽、小蘇打、氨基酸...... 價格從十幾到幾百都有。



牙膏花樣這麼多，到底該怎麼選，小薇今天就給大家一個答案。




選擇牙膏的1個標準



選擇含氟+水合矽石成分的牙膏。



牙膏中的氟可以堅固牙齒，增強牙齒對酸的抵抗力，能夠幫助我們預防蛀牙; 水合矽石是一種溫和的摩擦劑，説明刷掉牙齒污垢，不容易傷害牙齒釉面。



選購及使用要點

怎麼看：

▶ 成分表上有水合矽石（如圖所示）;

▶ 有氟化鈉、單氟磷酸鈉或者氟化亞錫的成分，只要任選一種就是含氟牙膏;



怎麼選：

▶ 成人選擇含氟量>0.1%的牙膏，每次用量為牙刷頭的1/2;

▶ 12個月以下的寶寶選擇無氟牙膏;

▶ 1-6歲兒童選擇含氟量0.05%-0.1%的兒童牙膏，兒童牙膏一定選要少泡沫或者無泡沫的，每次用量要少，用黃豆大小即可;

▶ 6歲以上兒童可以選擇成人標準的牙膏。




不建議經常使用的牙膏



抗過敏牙膏

可以緩解一些牙齒敏感的情況，修復牙齒表層的缺損，降低牙神經的敏感性，讓它感受不到疼痛，但是沒有根源性地解決內在的問題，長期使用反而讓牙齒的狀態進一步惡化。



抗紅腫出血牙膏

這類牙膏含有的抗菌、消腫、止血的成分，適當使用能緩解牙齦的出血與腫痛; 但是長期使用會破壞口腔的細菌生態平衡，造成耐藥性，導致更多的口腔疾病。

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抗幽門螺桿菌牙膏

抗幽門螺桿菌牙膏沒有效果，因為幽門螺桿菌主要是存在胃中，刷牙只在口腔內，不會到達胃裡面，買了也沒有用處。