身體藏有3個「養胃穴」！ 一按一揉，胃不疼了、人也舒服了

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常言道，「胃三分靠治，七分靠養」。。



現在的天氣逐漸變涼，胃更易受刺激，再加上食補補過頭，還可能會引發胃腸疾病或使胃病加重。

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因此，想要胃好，除了給它「放放假」外，平時最好常按揉這幾個「養胃穴」——




人體3個“養胃穴”
長按護胃有止痛
中脘穴：保健應急都管用



中醫認為，中脘穴是胃經的募穴（即經絡中氣血最充足的地方），被認為“一切脾胃之疾無所不療”，也是治療消化系統疾病、神經衰弱的重要穴位。



對於胃痛、噁心、胃脹，刺激中脘穴可護胃、止胃痛; 平時適當按揉，還能養胃、改善食慾不振。



取穴：位於上腹部，前正中線上，臍上4寸處（胸骨下端和肚臍連線中點處）。

圖源：家醫自製



方法：可直接用拇指按壓中脘穴三分鐘，或用刮痧板（牛角梳背面、瓷調羹等）刮拭中脘穴。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥


小提醒：
按壓時，力度要柔和而滲透;
按壓時間以疼痛緩解為度;
日常保健可以配合關元穴（肚臍下3寸）按壓，每次持續3~5分鐘，每日3次。