你的橘子吃對了嗎？ 橘子的這兩部分健脾養胃、通絡化痰，千萬別丟~

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橘子大量上市，家家戶戶都會買一些品嘗。 橘子如此受歡迎，與其營養價值有重要的關係。



1

維生素C豐富



每100克橘子中維生素C的含量達30毫克左右。 冬季吃橘子，可以說是我們獲取維生素C的重要方法之一。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片




2

類胡蘿蔔素豐富



類胡蘿蔔素不僅是人體維生素A的主要來源，還具有抗氧化，抗衰老，調節免疫功能等作用，而橘子含有葉黃素、玉米黃素、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等多種類胡蘿蔔素。

3

促進消化



橘子的膳食纖維含量較高，有助於促進腸道蠕動，有利於消化，幫助通便。 較少吃蔬菜的朋友可以適當吃些橘子。



4

降低膽固醇



橘子含有川陳皮素等黃酮類物質，能夠降低血液中膽固醇的濃度，吃完油膩的食物后，不妨來一個橘子！



橘子還含有豐富的鉀、視黃醇等，小薇就不一一列舉啦~



市面上橘子種類多，要怎麼選呢？ 其實，都是橘子，營養差距並不大，大家按照自己的口味、購買時間等等，選擇喜歡的橘子就好了~



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金 橘：10月下旬上市，代表廣西脆皮金桔

蜜 橘：11月上旬上市，代表南豐蜜桔、黃岩蜜桔、浙江湧泉蜜桔

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