6條「警戒線」事關你的健康，心、肝、腎、胃不好的人快看看！

tfuyfgf

身體別超這三條線！



1

腰圍警戒線

男性≥85cm，女性≥80cm



腰圍，是衡量肥胖程度的指標之一。



在衛生部公佈的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》中指出：“男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm為腹部脂肪蓄積的界限”。



一旦超越這個界限，就說明你已經出現腹型肥胖！ 高血壓的患病風險增加3.5倍，糖尿病的患病風險增加近3倍！



所以，平時不僅要關注自己的體重，還要注意測量腰圍。 一旦出現「越線」徵兆，就要注意控制飲食、多運動啦！



2

頸圍警戒線

女性>35cm，男性>38cm



頸圍其實就是脖子的圍度（量脖子最細的地方），主要反映頸部脂肪堆積的情況，以及甲狀腺的健康情況。




醫學研究發現，頸圍與冠心病、糖尿病、甲狀腺疾病、血脂異常、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病有密切關係。



女性頸圍>35.35cm，男性頸圍在36.38~37.8cm：冠心病發病風險顯著升高;



頸圍>38.1cm，易出現睡眠呼吸暫停綜合征。



此外，過高的頸圍，還與甲亢、頸動脈粥樣硬化、腦梗等疾病密切相關。



如果原來的衣服，穿著穿著覺得領子緊，就要當心是不是頸圍增加了！



3

心率警戒線

每分鐘>100次，或<60次



這裡的心率指的是人在靜息狀態下的心跳頻率。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




心率>100次/分鐘，一般就是心動過速，與心臟病、甲亢、貧血、細菌感染等疾病相關;



心率<60次/分鐘</b10>，一般是心動過緩，可能由顱腦疾病、嚴重缺氧、甲減、阻塞性黃疸等問題引起。