初秋吃梨解「秋燥」，3種吃法助你「滋潤」整個秋天！

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在中醫看來，秋燥可以分為兩種：

中秋之前，氣溫仍然較高，加之雨水較少，因而屬於溫燥;

中秋之後，隨著氣溫的降低，溫燥就會轉為涼燥。



但無論是溫燥還是涼燥，秋燥之氣總會引起我們皮膚乾燥、體液缺乏等不適，而吃梨，就能很好地對症緩解：日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥





梨的水分豐富

一顆梨含有85%的水分，以及豐富的B族維生素、膳食纖維等，有助於補充水分、養護咽喉、預防便秘。





梨可潤燥清熱

梨被稱為“百果之宗”，《本草綱目》記載，“梨味甘、微酸、寒、無毒。 有治風寒、潤肺涼心、消痰降炎、解毒之功“，可生津、潤燥、清熱、化痰，最宜秋天食用。



因此，在“乾燥”為主的秋季，我們不妨可以多吃些梨~




三種吃法讓梨的效果翻倍


直接吃梨，就能有效緩解秋燥。 不過，若是想要將梨的功效擴大，不妨照著以下方法，搭配、煮熟了吃。

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這樣一來，梨的寒性也能被降低，更適合腸胃不好的人。




1、梨+川貝母




功效：不僅能生津潤燥、降火氣，還能止咳化痰、緩解咽喉乾燥、嗓子不適。



原料：梨1個、川貝母細粉3g、冰糖適量