不慎溺水如何自救？ 每個人都要掌握的保命技能！

tfuyfgf

炎炎夏日，游泳是很多人消暑的愜意方式。

奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

然而在享受難得清涼的時刻，我們卻往往容易忽視一個風險——溺水

（圖片來源於百度搜尋結果截圖）



為了避免類似悲劇的發生，我們要避開危險的區域如水庫，千萬不能野遊！



當然，即便是在正規的場所，依然有溺水的風險，所以學習溺水時，自救或施救的措施就很有必要了。



自救：要冷靜，保證呼吸


溺水的最大危害，是慌亂中水灌入呼吸道引起窒息，進而導致呼吸停止和心臟驟停。 所以，如果不慎溺水，一定要保持冷靜！



然後，想盡一切辦法，讓身體浮出水面，這樣才能通過持續換氣，維持呼吸。 如果不慎落水：





1、盡可能找到支撐物

如果周圍有能支撐的物品（比如泳池邊、浮標等），通過抓、拉、扶等方式，借力迅速讓自己浮出水面。





2、盡量讓自己浮起來

人本身就具有浮力，保持冷靜，放鬆身體，憋住一口氣，自然而然就能俯漂在水面韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用





接著，可以嘗試換氣：

雙手向下向外壓劃水，順勢抬頭，就能迅速換氣。

隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。

然後，持續不間斷換氣，等待救援。