冬補五臟氣，常吃好身體！ 這10個山藥食譜，每個都值得一試~

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山藥為葯食兩用之品，歷史悠久。 其性味甘、平，歸脾、肺、腎經，功能補脾胃、益肺腎。



如《本草正》曰：“山藥味微甘而淡，性微澀。 所以能健脾補虛，澀精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。 ”



可見山藥於祛疾防病或病后調養上的益處頗多。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸





山藥保健食譜





01
山藥茯苓餅


炒山藥、茯苓等量，打粉，每次30~50g，加水適量沖服。 也可用生山藥、茯苓各100g，混勻，共研細碎，放入大碗中，加水適量，浸泡成糊，麵粉800g加入髮面，揉勻，等面發起后，放適量鹼，做成麵餅蒸食或者烤做餅食。 用於脾胃不健、納差食少、乏力便溏者食療調養。



02
山藥薏苡蓮子粥


生山藥、薏苡仁、蓮子肉、芡實等量，共取20~50g，加小米適量熬粥，可健脾胃，用於脾虛腹瀉、氣短乏力者日常調理。



03
山藥蓮子扁豆湯


炒山藥30g，蓮子15g，白扁豆10g，水煎服，可健脾固腎，厚腸止瀉，適於慢性久瀉、營養不良、婦女白帶多屬脾虛濕盛者。一滴銷魂 卡宴催情水 CAYENNE 宮廷玉液 春藥粉 極上潮吹 火狐春藥粉 Firefox

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04
山藥茱萸泥


取鮮山藥250g，山茱萸10g，將山藥洗净去皮，搗爛如泥，加入山茱萸，蒸熟加白糖適量，適於小兒遺尿者日常食用。G點女用高潮液 orgie高潮液 微愛高潮液 獨愛高潮液 kissme 神奈大噴水 美國key高潮液

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05
山藥雞內金糊


炒山藥12g，雞內金5g，共研末混勻，加適量紅糖，以上為1日量，加水煮沸成糊狀，分2~3次口服，可用於調養小兒食積。