春季孩子身高猛漲期，比起補鈣更該做好這件事，很多爸媽沒注意

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春天是娃身高猛漲的季節，群裡媽媽們都在討論吃啥補鈣。




Vivi媽插了句嘴：補鈣雖好，但維生素D沒跟上，可能會白補哦。



聽到這個，媽媽們問題也多了起來：為啥要補維生素D？ 不能曬太陽或者食補嗎？ 哪種製劑最好？



別著急，咱們一點點來說清楚。




為啥少了維D，補鈣就白搭？




媽媽們都知道，寶寶的身高、骨骼、牙齒發育都離不開鈣，所以給娃補鈣也成了大家的一致目標。



實際上，光補鈣而忽視維D，鈣的吸收和利用就會變的很低。



維D能夠促進鈣和磷的吸收，強化骨骼發育，對孩子的生長髮育至關重要。



而如果缺乏維D，可能會引起佝僂病等骨骼疾病，所以爸媽們有必要重視起來。



母乳/配方奶寶寶都要補？



寶寶出生14天左右就需要開始補維D了，《中國膳食指南》建議：2歲以內的嬰幼兒每日補充400 IU/d（10μg）。



不管哪種餵養方式，寶寶都需要補充維D。



>>>母乳寶寶



母乳當中的維D含量約為20IU/L，需要額外補充，尤其是6個月前純母乳餵養的寶寶，又因為皮膚嬌嫩，無法長時間接受日照，所以有必要額外補維D製劑。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




>>>配方奶寶寶



品牌、段位的不同會讓配方奶中維D的含量不同，一般配方奶中的維D含量大概是100ml/1μg，算下來大概每天娃得喝到1L才能滿足每天所需要的量。



如果寶寶每天奶量中的維D不足400 IU/d，還是要額外補充的。