“水泥封鼻”不通氣？ 親測有效的通鼻小竅門，今天都告訴你！

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最近陽了的大家，有經歷「水泥封鼻」嗎？



小薇經歷了兩天，除了聞不到任何味道外，鼻子還無法參與呼吸，跟擺設沒什麼兩樣。

為了讓大家能在陽的時候舒服點，今天，小薇給大家支幾個招，在鼻塞的時候，能快速通氣的辦法~



快來get！ 4個通鼻小妙招





1、捏鼻憋氣法奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片



（圖片來源：小薇編輯部）



深吸一口氣，捏住鼻子並仰頭憋氣，憋到能承受的限度后，將頭恢復原處，用鼻子把氣呼出。



這個動作可以刺激大腦，讓大腦給竇道和鼻腔發送「我要呼吸」的信號，從而讓鼻腔恢復通暢。





2、側躺看腳法

（圖片來源：小薇編輯部）



如上圖側躺，哪側鼻子堵了，就朝另一側側躺，讓堵住的那側鼻孔在上，然後微微撐起身體，視線越過身體看腳丫子，維持20秒左右。



這個動作比較適合單側鼻子堵了，並且有條件可以躺著做的朋友。



由於側躺可以將堵著的那個鼻孔裡的血液、鼻涕引流到另一邊，使堵塞的鼻腔內壓力減輕。



而抬頭這個動作，也可使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。



簡單來說，這個動作大概就是傳說中的「禍水東引」吧！ （但小薇自己在嘗試的時候，另一邊並沒有被堵上，總的來說還是很有效果的！ ）





3、清洗鼻腔法



特別是常年受到鼻炎折磨的小夥伴，可以去正規渠道購買專用鼻腔清洗器。



用生理鹽水清洗鼻腔，可以有效沖走堵塞鼻腔的分泌物，讓鼻子更通暢。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用






4、毛巾熱敷法



因為感冒或鼻炎導致的鼻塞，可以用熱毛巾熱敷在鼻根處3分鐘左右（涼了可以換水）。



利用熱敷讓鼻腔的血液迴圈更流暢，從而達到通鼻的效果，但注意溫度不要過燙，小心燙傷。