養生先養頭，4招頭部按摩法，助你睡得好，讓你不頭疼！

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頭部按摩好處多



中醫認為

任督二脈分統身體的陰陽，它們匯總於頭面部。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

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通過頭部的按摩，可以刺激相應的經絡、穴位，達到調整身體陰陽平衡、調節體內腺體分泌的保健作用。



現代醫學表明

頭面部神經末梢密集，按摩刺激這些神經末梢，通過神經反射，能增強大腦皮質功能，緩解神經衰弱、失眠、頭痛、疲勞、精力不濟等不適。



並且，按摩可以使頭皮上的毛細血管舒張，加速頭面部的血液迴圈，一方面讓供給大腦的養分和氧氣更充足，另一方面還能使面部皮膚得到滋養，顯得紅潤有光澤。



總而言之，適當的頭部按摩，不僅舒服，還對身體很有好處。 頭部按摩也很簡單，掌握了方法，自己在家就能做。





4招學會正確按頭



第一招：撓頭

（图片来源：小薇编辑部）



方法：两手五指微屈，用十指指端从额前发际线开始，沿头部正中揉按头皮至枕后发际线，然后按摩头顶两侧头皮，直至整个头部。



作用：刺激头皮末梢神经，提神醒脑，消除疲劳。



第二招：按摩穴位

（圖片來源：小薇編輯部）



方法（1）：兩手拇指、中指分別按壓鬢角、太陽穴，稍稍用力揉搓，頭可略微向後仰。

方法（2）：還可用手指依次按揉陽白、魚腰、太陽、四白、上關、下關、承漿這幾個穴位，每個穴位1-2分鐘。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙




作用：通過刺激穴位，可緩解偏頭痛、頭暈等癥狀。