人體自帶4個養胃穴，每天按一按，胃不疼了，消化好了，吃得更香了！

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俗話說的好：民以食為天，食以胃為先。 若是沒有一個好胃，那真是吃啥啥不香。



但胃痛、胃脹、不消化等胃部的毛病，卻又十分常見。 除了要配合治療引起這些不適的疾病外，當胃不舒服時，不妨可以多按按這4個養胃穴，緩解不適，健胃養胃~



4個養胃穴，每天按一按



足三裡穴

1



位置：

小腿外前側，距離膝蓋凹窩約四橫指的位置。

功效：

可緩解胃脹、胃痛，增進食慾。

動作：

坐床邊或椅子上，身體放鬆，用手指指腹按壓足三裡穴;

按壓6秒后鬆開手指，間隔1~2秒，重複按壓;

10次為一組，按到穴位微微酸脹為止。



內關穴

2



位置：

距手腕橫紋三個橫指處。

功效：

既能調節心律，緩解胸悶憋氣，還對胃痛、噁心、嘔吐有不錯的緩解效果，特別適合暈車的人。

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右手握住左手手腕，注意右手大拇指要垂直按壓在內關穴上;

右手大拇指有節奏地按壓內關穴，產生酸脹感即可;

換另一隻手，同樣的動作再來一次。