崴腳後用紅花油揉揉就好？ 小心越揉腫越大！

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崴腳，專業叫法是踝關節扭傷，這是較為常見的軟組織損傷之一，日常中的運動、行走，尤其是穿高跟鞋，都有可能引起它。



崴腳通常造成的是踝關節內外韌帶的撕裂、甚至斷裂，但崴腳處的皮膚一般不會出現破損，且較少情況下會引起骨折或關節脫位。



由於踝關節的韌帶布滿血管和神經，所以當崴腳時，隨著韌帶的撕裂，血管也會破裂出血，從而引起疼痛、腫脹、皮下淤血、踝關節功能障礙等癥狀。



如果出現了以上癥狀，請一定注意，你可能是崴到腳了。



別以為崴腳只是小問題



很多時候，輕微的崴腳確實不需要我們多加注意就能自行“康復”，但也只是表面上看起來好了，實際上卻留下了暗傷——「一朝崴腳，時時崴腳」。



為什麼崴著崴著，就成“習慣性崴腳”了

輕度的扭傷只會損傷一部分的韌帶，所以走路等活動還可以順利進行。



但崴腳後若過多的活動，會讓撕裂的韌帶不能對準癒合，這就會導致韌帶變鬆弛、關節不穩定，所以就會經常崴腳。



不僅如此，崴腳也可致命

崴腳還有可能會引起下肢深靜脈血栓，導致肺栓塞，從而有猝死風險！

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崴腳後血管的破裂，加上久久臥床不動使血流瘀滯，那麼下肢深靜脈血管就很容易“長”出血栓。 當血栓脫落隨著血液流動，堵在肺就是肺栓塞。