為什麼吃橘子上火，吃柚子就沒事？ 學會這一招，橘子也能敗火氣！

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作為同屬於柑橘類的兩員大將，橘子和柚子的營養價值很類似：

富含維生素C、膳食纖維、類胡蘿蔔素、B族維生素，以及人體必須的微量元素如鈉、鉀、鋅等。



在這些營養素上，二者的含量沒有太大的差別，只是：



01

維生素C的含量上

柚子比橘子高。 但要肯定的，不管是橘子還是柚子，它們的維C含量都遠高於梨和蘋果。



02

膳食纖維的含量上

橘子比柚子豐富，也就是說在促進腸胃蠕動方面，橘子更勝一籌。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




03

含糖量上

橘子明顯高於柚子，因此糖尿病人在吃橘子時要特別注意量。



但總體來說，柚子和橘子的營養價值大致上還是相同的。