權威發佈！ 6大【健康警戒線】已劃出！ 肝、腎、胃不好的人一定要看看!!!

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大家現在的生活壓力都很大，所以一有機會閑下來，免不了想「放飛自我」一下：

“今晚又加班到12點，大家約個燒烤啤酒放鬆下。”

“孩子今天留給他爸帶，不想做飯，點鹽酥雞吃吧。”

“開了一天的會，好累，葛優躺一晚上追劇好了。”



不過，對於健康來說，可以「放飛自我」，但不能「放縱自我」。 因為人體的各項健康指標都有臨界值，一旦超過，意味著很多重疾可能隱藏其中。



醫學專家已劃出6條「健康警戒線」，請幫自己和家人對照下，若是越過了，就真要重視起來了。



小薇撰寫本文時發現，某篇與本文主題類似，但數據錯漏百出的文章竟已佔據了X娘搜索的前10頁，這得誤導多少人呀！ 不過，本文內的各項健康指標及數據均出自權威醫學論文，且文章已經由專業醫生審閱，請大家放心閱讀。



一、身體警戒線



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腰圍警戒線：

男性≥85cm，女性≥80cm

越線後果：易得脂肪肝、糖尿病



在醫學上，腰圍是衡量肥胖程度最簡單的指標。 腰圍增大越多意味著腹部脂肪堆積越多，患上高血壓、糖尿病、脂肪肝、血脂異常等肥胖相關疾病的風險就越大。



比如，當男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm，其患高血壓的危險值為低於此界限者的3.5倍，患糖尿病的危險值為2.5倍。



最準確的「量腰圍」方法是這樣~↓



參考世界衛生組織規定的體格測量方法，「量腰圍」時要求被測量者需空腹，穿貼身薄衣，身體直立、雙手下垂，雙足併攏，將全身體重均勻分佈於雙腿 。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




測量者站在被測量者的右側或對面，將帶狀尺水準放在“髂嵴（qià jí）的上方3~4橫指”的位置（相當於腰部的最細處） 測量，測量時要求受試者平穩呼吸，不得俯身或挺腰，測量精確到1cm。 ①