驚蟄期間這樣做！ 護肝又養胃，通腸不春困！ 還能一覺到天亮！

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“乍暖還寒、氣溫忽高忽低”是驚蟄期間的天氣特點，俗話說“冷驚蟄，暖春分”，這種陰寒濕冷的天氣極易讓細菌病毒滋生和傳播，讓人患上感冒、扁桃體炎或急性支氣管炎等疾病。



因此，在驚蟄節氣，“防病”與“養生”都不可偏廢。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥






驚


蟄





小薇科普：驚蟄節氣「驚」了啥？



▶ 在“驚蟄”前，動物“冬藏伏土”，不吃不喝，這叫“蟄”。

▶ 到了初春，春雷驚醒了蟄居的動物，這叫“驚”。



古書《月令七十二候集解》中有雲：“二月節...... 萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣“。 因此，“驚蟄”時，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，春雷漸起，我國大部分地區就此進入了春耕時節。



驚蟄養生“吃住行”

把握不清可不行



生活上：強體魄、忌動火、放鬆睡



中醫認為，“驚蟄”期間，人體“肝陽之氣”漸升，陰血相對不足，所以，此時養生應“順乎陽氣升發、萬物始生”的特點，讓自己的“精氣神”都舒暢起來。



為此，你在生活中需要做到以下幾點：



做運動



按中醫名著《黃帝內經》中所說：“春三月，此謂發陳...... 夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。 “簡單說，即此時作息應晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。



不過，古人所說的“晚睡”一般指的是晚上9~10點，可不是讓你熬夜到淩晨哟~



而且，“驚蟄”時的運動不宜太激烈，大量出汗不可取，得循序漸進地進行。 因此，踏青、郊遊、慢跑、太極拳等和緩的運動都比較適合。



養精神



在中醫里，春季與“肝”相應，此時保養身體的重點就是“護肝”。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得




所以，在精神上要保持愉快平和，忌大動肝火。 過於憤怒會讓肝氣太盛，易引發頭暈、目眩、中風等病症。



而且，驚蟄時期也是病毒性肝炎的流行季，平時也要注意預防。