陽康后，總是犯困乏力、體虛氣喘、失眠多夢怎麼辦？ 5個表現是重症信號，早知道能救命

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終於「陽康」，頭不疼腦不熱，也不見咳嗽了，但身體卻總不爽利：

只是拖個地就腰酸乏力，爬樓梯、過天橋更是氣喘吁吁，整天提不起勁只想躺平，就連上街買菜都成了一個大工程......奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片


白天累累累，晚上還睡不好，失眠、多夢，一整套下來，感覺身體就要被掏空。

明明已經「陽康」，為什麼身體還是虛得慌呢？ 這難道是新冠「後遺症」嗎？

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翻來覆去總是睡不好？

轉陰之後，身體會進入相對脆弱的康復期，睡眠尤其重要，可以讓免疫系統得到修復。 但是，不少人卻出現了入睡困難、睡眠時間短、眠淺、多夢等癥狀。

從中醫角度來看，陽后因發汗退熱，體內津液耗損，陰虛內熱、上擾心神，導致虛煩不得眠。

復旦大學附屬華山醫院感染科主任醫師蔣衛民表示，失眠持續的時間存在個體差異。

如果是精神因素導致，持續2-3天就會好轉; 如果是疾病因素造成，則會持續7-10天，甚至更長時間。

對於失眠，有規律的入睡和起床時間會有所説明。

可以嘗試音樂、瑜伽、太極和冥想等幫助入睡的放鬆方式，睡前1小時，最好停止使用手機、平板等電子設備。

在睡覺的時候，確保所處的環境里沒有擾人心神的光線或噪音。 而平時，則應該盡量避免吸煙、喝酒，遠離咖啡。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


如果實在睡不著，也可以試試養心安神、清熱除煩的中藥，推薦：酸棗仁30克、知母15克、茯神30克、百合30克、北沙參30克、麥冬30克、甘草10克，水煎服。

在“阳康”阶段，可以早睡晚起，适当延长睡眠时间，但不要长时间卧床或者日夜颠倒。